Ένα ζεστό μπάνιο με θαλασσινό αλάτι είναι κάτι περισσότερο από χαλάρωση. Αυτός είναι ένας ήπιος τρόπος για να ανακουφίσετε το άγχος μετά από μια δραστήρια μέρα. Το αλάτι διαλύεται καλά στο νερό και η ευχάριστη θερμοκρασία βοηθά το σώμα να χαλαρώσει. Χρειάζονται μόνο 15-20 λεπτά για να νιώσετε ελαφρύ. Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο, όπως λεβάντα ή ευκάλυπτο. Ένα μπάνιο δημιουργεί μια ιδιαίτερη ατμόσφαιρα: αμυδρό φως, σιωπή, άρωμα – όλα αυτά δημιουργούν τη διάθεση για βαθιά χαλάρωση. Μετά από μια τέτοια διαδικασία, το σώμα φαίνεται να επανεκκινεί. Αυτό δεν είναι πολυτέλεια, αλλά μια συνήθεια φροντίδας που πρέπει να επιτρέψετε στον εαυτό σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.
